Banan - 100 g (0.83 x Sztuka)
Jogurt naturalny (1,5% tł.) - 150 g (7.5 x Łyżka)
Masło extra - 10 g (2 x Łyżeczka)
Chlebek chrupki - 20 g (2.86 x Kromka)
Rodzynki - 30 g (2 x Łyżka)
Nasiona chia - 5 g (1 x Łyżeczka)
Banana pokrój w plastry. Pieczywo posmaruj masłem, obłóż bananem, posyp rodzynkami, ewentualnie nasionami chia. Jogurt zjedz dodatkowo. Nasiona chia możesz dodać również do jogurtu.
opracowała przepisy i artykuł
kategoria: śniadanie
Z serii Zdrowy Blog:
CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?
ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA
ul. Owczarska 9
43-100 Tychy
ul. Wolności 338b
41-811 Zabrze
poniedziałek 08:00 – 20:00
wtorek 08:00 – 20:00
środa 08:00 – 20:00
czwartek 08:00 – 20:00
piątek 08:00 – 16:00
NASZE SIEDZIBY
Nasi Partnerzy:
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
41-409 Mysłowice, Kosztowska 27
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?
ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA