BATATY ZAPIEKANE W ZIOŁACH PROWANSALSKICH
BATATY ZAPIEKANE W ZIOŁACH PROWANSALSKICH
Z DIPEM CZOSNKOWYM.
Składniki na 1 porcję
Bataty – 250 g (1 x Sztuka)
Zioła prowansalskie – 6 g (2 x Łyżeczka)
Sól himalajska – 1 g (1,0 x szczypta)
Składniki na DIP:
Jogurt grecki – 100 g (5,0 x łyżeczka)
Czosnek – 15 g (3 x ząbek)
Pieprz i sól do smaku
Sposób przygotowania:
Bataty pokroić na frytki. Przyprawić solą i ziołami prowansalskimi.
Z jogurtu i czosnku przygotować dip. Przyprawić do smaku pieprzem i solą.
Wartości odżywcze:
Kalorie: 342 kcal
Białko: 8,8 g
Tłuszcz: 7,6 g
Węglowodany: 52,3 g
Błonnik: 8,4 g
Żelazo: 8,4 mg
opracowała przepis i składniki:
mgr KATARZYNA KASZYCA
kategoria: obiad
Poradnia Online najbliżej Ciebie.
Twój dietetyk gdziekolwiek jesteś
Telefon
Godziny otwarcia
Nasi dietetycy pracują w godzinach od 8:00 do 20:00.
Rejestracja telefoniczna czynna jest zawsze w godzinach od 12:00 do 16:00 i w miarę możliwości, w godzinach pracy dietetyków.
DANE DO PRZELEWÓW:
PORADNIA ŻYWIENIOWA
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
KURSY i SZKOLENIA
IDiPZ
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI: PL 53 1050 1214 1000 0097 6933 1068
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
