Bułeczki na słodko i w wersji wytrawnej

BUŁECZKI NA SŁODKO
Składniki na 8 porcji:
Mąka pszenna – 250 g (20.83 x Łyżka)
Proszek do pieczenia – 50 g (16.67 x Łyżeczka)
Masło ekstra – 50 g (10 x Łyżeczka)
Mleko spożywcze – 125 g (0.5 x Szklanka)
Rodzynki, suszone – 22 g (1.47 x Łyżka)
Wanilia – 5 g (2.5 x Łyżeczka)
Miód pszczeli – 24 g (1 x Łyżka)
Sposób przygotowania:
Nastawić piekarnik na 200 stopni. Wyłożyć blachę papierem do pieczenia. Mąkę, proszek do pieczenia, mleko i ciepłe masło przełożyć do miski i zblendować na gładkie ciasto lub wyrobić rękoma. Do ciasta dodać resztę składników. Następnie odrywać po kawałku ciasta i formować kulkę. Ułożyć na blaszce i lekko spłaszczyć. Górę posmarować mlekiem i posypać np. czarnuszką. Piec przez 15-20 minut.
Wartości odżywcze porcji :
Kalorie: 183,7 kcal
Białko: 3,8 g
Tłuszcz: 5,8 g
Węglowodany: 29,1 g
Błonnik: 1,1 g
Żelazo: 1,1 mg
BUŁECZKI W WERSJI WYTRAWNEJ
Składniki na 8 porcji:
Mąka pszenna, typ 500 – 250 g (20.83 x Łyżka)
Proszek do pieczenia – 4 g (1.33 x Łyżeczka)
Masło ekstra – 50 g (10 x Łyżeczka)
Mleko spożywcze – 125 g (0.5 x Szklanka)
Ser, gouda tarty – 10 g (0.67 x Plasterek)
Oregano (suszone) – 6 g (2 x Łyżeczka)
Czosnek – 5 g (1 x Ząbek)
Sposób przygotowania:
Nastawić piekarnik na 200 stopni. Wyłożyć blachę papierem do pieczenia. Mąkę, proszek do pieczenia, mleko i ciepłe masło przełożyć do miski i zblendować na gładkie ciasto lub wyrobić rękoma. Do ciasta dodać resztę składników. Następnie odrywać po kawałku ciasta i formować kulkę. Ułożyć na blaszce i lekko spłaszczyć. Górę posmarować mlekiem i posypać np. czarnuszką. Piec przez 15-20 minut.
Wartości odżywcze porcji :
Kalorie: 168,5 kcal
Białko: 4,2 g
Tłuszcz: 6,1 g
Węglowodany: 23,7 g
Błonnik: 1,1 g
Żelazo: 0,7 mg
Przepis zaczerpnięto ze strony ALAANTKOWEBLW.
Dziękujemy i polecamy.
opracowała przepis i składniki:
mgr KATARZYNA KASZYCA
kategoria: pieczywo
Poradnia Online najbliżej Ciebie.
Twój dietetyk gdziekolwiek jesteś
Telefon
Godziny otwarcia
Nasi dietetycy pracują w godzinach od 8:00 do 20:00.
Rejestracja telefoniczna czynna jest zawsze w godzinach od 12:00 do 16:00 i w miarę możliwości, w godzinach pracy dietetyków.
DANE DO PRZELEWÓW:
PORADNIA ŻYWIENIOWA
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
KURSY i SZKOLENIA
IDiPZ
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI: PL 53 1050 1214 1000 0097 6933 1068
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.