Kurs online: Dietetyka sportowa

Kurs skierowany jest głównie dla osób chcących podnieść swoje kwalifikacje zawodowe w zakresie dietetyki sportowej. Zapraszamy trenerów personalnych, instruktorów fitness, dietetyków, psychologów żywienia, lekarzy, oraz wszystkich interesujących się aspektami żywienia w sporcie.

Ponieważ Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia (Centrum Kształcenia Ustawicznego) – posiada wpis do RIS (Rejestr Instytucji Szkoleniowych), również osoby posiadające status bezrobotnych mogą ubiegać się o zwrot kosztów szkolenia w Urzędzie Pracy.

Sprawdź naszą wiarygodność.

KURS DIETETYKI SPORTOWEJ pozwala na zdobycie wszechstronnej wiedzy z zakresu żywienia w sporcie oraz suplementacji.

Po ukończeniu kursu otrzymujesz certyfikat oraz dyplom ze zdjęciem potwierdzający ukończenie kursu.

Po zaliczeniu kursu kursanci mają prawo do:

• Samodzielnego układania diet i programów żywieniowych dla sportowców (redukcja masy ciała, budowanie masy mięśniowej),

• Konsultowania sportowców w zakresie suplementacji i odżywek dla sportowców,

• Prowadzenia indywidualnych konsultacji ze sportowcami,

• Prowadzenia warsztatów i szerzenia edukacji o tematyce dietetyki sportowej w klubach fitness, siłowniach  i ośrodkach sportu i rekreacji.

 Co daje ukończenie takiego kursu?

– zwiększasz swoje kwalifikacje zawodowe,

– masz możliwość prowadzenia swojej działalności związanej z żywieniem i dietetyką sportową,

– masz możliwość udzielania porad związanych ze zdrowym odżywianiem oraz układania jadłospisów dla sportowców.

Zapisując się na kurs przydzielamy każdemu kursantowi indywidualnego dietetyka prowadzącego, który podczas trwania kursu odpowiada na pytania i udziela niezbędnych porad i konsultacji. Nie musisz czekać na zebranie się grupy szkoleniowej.
Nasz atut to indywidualne podejście do każdego kursanta.

Kurs dietetyki sportowej jest podzielony na 3 części.

I część – dotyczy podstaw dietetyki sportowej, w której szczegółowo omawiamy pojęcie treningu i jego składowych, pokażemy jak ustalić zapotrzebowanie energetyczne sportowca, w jaki sposób dobrać ilość poszczególnych składników odżywczych, jak ocenić odwodnienie organizmu. Ponad to I cześć kursu skupia się na ukazaniu propozycji posiłków przed i potreningowych oraz sposobach wyregulowania niedoborów witamin i składników odżywczych u sportowców. (czytaj szczegółowy program kursu)

II część – czyli sportowiec w gabinecie dietetyka. Ta cześć kursu omawia szczegóły pracy dietetyka ze sportowcem. Dietetycy prowadzący kurs to wieloletni praktycy, którzy ukazali w jaki sposób odbywa się wizyta sportowca u dietetyka. Przedstawimy: metodykę planowania jadłospisów dla sportowców, pokażemy w jaki sposób prawidłowo przeprowadzić wywiad żywieniowy i lekarski. Podpowiemy jakie badania laboratoryjne ułatwiają dobranie suplementacji. Przedstawimy najczęściej zadawane pytania i błędy popełniane przez dietetyków. Wreszcie omówmy analizę składu ciała i jej zasadność stosowania u sportowców. Zobaczysz też przykładowe wyniki analizy składu ciała metoda BIA prawdziwych pacjentów. Pokażemy wiedzę podpartą rzetelnymi badaniami. (czytaj szczegółowy program kursu)

III cześć – suplementacja w sporcie. W tej części kursu zostały omówione wybrane suplementy oraz ich działanie. Pokażemy zasadność ich stosowania podpierając się badaniami medycznymi. (czytaj szczegółowy program kursu).

Materiały które otrzymujesz online to:

– plik PDF do wydruku w formie książki (zawiera dodatki tj: przykładowe wyniki analizy składu ciała prawdziwych pacjentów, tabele wydatku energetycznego w wybranych dyscyplinach sportowych i in.),

– podsumowanie kursu zawarte w prezentacji multimedialnej PPT. (Prezentacja zawiera najważniejsze wzory i tabele ułatwiające zapamiętanie najważniejszych treści kursu),

– karty odpowiedzi – na których należy odesłać rozwiązane zadania do dietetyka prowadzącego,

– wykupując kurs w naszej placówce możesz otrzymać GRATIS miesięczny dostęp do programu kcalmar, wraz z dokładną instrukcja obsługi programu w formie filmu i prezentacji, program ułatwia wykonanie zadań zawartych w kartach odpowiedzi,

– ponad to przydzielony zostaje indywidualny dietetyk prowadzący, który jest opiekunem kursu i odpowiada na wszelkie pytania związane z kursem.

Wykupując kurs w naszej placówce możesz otrzymać GRATIS miesięczny dostęp do programu kcalmar oraz DietetykPro.

Bezpłatny, miesięczny dostęp do programu jest przeznaczony wyłącznie dla nowych użytkowników. Dostęp do programu przydzielany jest po wcześniejszej weryfikacji konta odpowiednio przez zespół kcalmar lub zespół dietetyk.pro.

Programy te są dodatkiem ułatwiającym układanie jadłospisów, nie należy miesięcznego dostępu do programów wiązać z czasem trwania kursu, który jest uzależniony od indywidualnych możliwości kursantów. Jednakże program kursu jest możliwy do przyswojenia w miesiąc czasu dlatego też, otrzymujecie Państwo miesięczny dostęp do programu. W przypadku realizowania kursu przez okres dłuższy niż miesiąc proponujemy Państwu dodatkową zniżkę na wykupienie kolejnego miesiąca wybranego programu.

mgr Katarzyna Kaszyca

 mgr Iwona Wanat

1. Aby zakupić kurs kliknij KUP TERAZ. Po dokonaniu zakupu i opłaceniu otrzymasz mila z materiałami do pobrania. Przy płatnościach przelewem tradycyjnym warto wysłać do nas potwierdzenie wpłaty – wówczas szybciej otrzymasz materiały szkoleniowe.
2. UWAGA! Jeżeli potrzebujesz fakturę prosimy o uzupełnienie danych w odpowiedniej rubryce w momencie składania zamówienia.
3. Po opłaceniu kursu dostaniesz dostęp do materiałów szkoleniowych oraz informacje w jaki sposób uzyskać dostęp do programów żywieniowych.
4. Materiały w wersji drukowanej (jeżeli zostały one dodatkowo zamówione) wysyłane są do 7 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty.
5. Po otrzymaniu materiałów szkoleniowych masz nielimitowany czas na udzielenie odpowiedzi na wszystkie pytania i rozwiązanie zadań.
6. Czas trwania kursu zależy wyłącznie od kursantów, nie narzucamy reżimu czasowego. Kurs przygotowany jest w bardzo przystępny do przyswajania wiedzy sposób i bez problemu możliwy do zrealizowania w ciągu miesiąca. Jednak, zdajemy sobie sprawę, że zainteresowane osoby mają bardzo często ograniczony czas na naukę, stąd chcemy wyjść im na przeciw! Po wykupieniu kursu okres dostępu do pobrania materiałów szkoleniowych ze strony i możliwość zaliczenia kursu trwa 6 miesięcy. Po tym czasie oczywiście można wrócić do przerwanego kursu po zrealizowaniu opłaty reaktywacyjnej w wysokości 69zł (tyczy się to okresu od wykupienia do przesłania odpowiedzi). Materiały pobrane na komputer nie tracą ważności.
7. Do kursu dołączone są karty odpowiedzi z zestawem pytań i zadań, na które uczestnik kursu jest zobowiązany udzielić odpowiedzi. Odpowiedzi wysyłamy mailowo do dietetyka prowadzącego na kartach odpowiedzi, które dołączone są do kursu, dietetyk prowadzący po sprawdzeniu zadań przesyła informację o zaliczeniu lub konieczności poprawienia zadań wg wskazówek, których udzieli.
8. Po zaliczeniu wszystkich zadań otrzymujesz informacje o zaliczeniu kursu.
9. Adres mailowy  podany w formularzu zamówienia jest adresem na który wysyłamy dostęp do materiałów szkoleniowych.
10. Dyplom oraz certyfikat ukończenia kursu wysyłany jest pocztą polską/kurierem do 21 dni roboczych, od momentu otrzymania zdjęcia po zaliczeniu kursu. (UWAGA: wysyłka dyplomu może ulec opóźnieniu, jeśli nie otrzymaliśmy wcześniej zdjęcia niezbędnego do jego wyrobienia – wszelkie informacje o zdjęciu niezbędnym do wyrobienia dyplomu otrzymujesz w mailu potwierdzającym zakończenie kursu).
11. W przypadku wykupienia pakietu kursów w promocyjnej cenie certyfikaty i dyplomy wysyłamy wszystkie razem po ukończeniu wszystkich wykupionych kursów z pakietu.
12. Kursant otrzymuje certyfikat w j. polskim i j. angielskim.
13. Na dyplomie nie ma informacji o formie ukończenia kursu.

WAŻNA INFORMACJA DOTYCZĄCA MATERIAŁÓW!

Po zaksięgowaniu wpłaty przesłany zostanie e-mail potwierdzający zrealizowanie zakupu, który będzie zawierał link do szczegółów Twojego zamówienia. Pod tym linkiem pojawi się plik z dostępem do materiałów szkoleniowych, który należy pobrać i postępować według instrukcji.

Cześć I    –  PODSTAWY DIETETYKI SPORTOWEJ

1. Pojęcie dietetyki sportowej i treningu. Cele treningowe. Trening jako proces.
2. Współczynnik Aktywności fizycznej PAL i jego interpretacja.
3. Wydolność organizmu i pojęcie energii.
4. Przemiana materii i wydatek energetyczny – czyli jak obliczyć zapotrzebowanie na energię dla sportowca.
5. Wydatek energetyczny w różnych formach aktywności fizycznej.
6. Zapotrzebowanie organizmu sportowca na białko, tłuszcz, węglowodany. Sposoby obliczania zapotrzebowania w różnych dyscyplinach sportowych. Wzory obliczeniowe.
7. Przypomnienie wiedzy o węglowodanach, białkach i tłuszczach.
8. Indeks glikemiczny.
9. Posiłki przed i potreningowe oraz sposób ich dobierania.
10. Post training formuła.
11. Efekt nadwrażliwości mięśniowej.
12. Kontrowersje związane z tłuszczem w diecie sportowców (olej kokosowy- hit czy kit?).
13. Dieta niskowęglowodanowa, a niskotłuszczowa.
14. Zapotrzebowanie organizmu sportowców na płyny – sposoby  oceny odwodnienia.
15. Typy napojów sportowych i ich zastosowanie w treningu sportowym.
16. Zapotrzebowanie organizmu sportowców na witaminy i składniki mineralne.
17. Normy żywienia i wyżywienia dla wybranych dyscyplin sportowych.

Część II  – SPORTOWIEC W GABINECIE DIETETYKA

1. Metodyka planowania jadłospisu dla sportowców.
2. Zasady prawidłowego przyrządzania potraw.
3. Omówienie wywiadu żywieniowego i lekarskiego – przykłady wywiadów, najczęściej popełniane błędy.
4. Badania laboratoryjne jako podstawowe źródło wiedzy o stanie zdrowia sportowca.
5. Analiza składu ciała i jej interpretacja. Przykładowe wyniki pacjentów.
6. Najczęściej zadawane pytania w gabinecie dietetyka  – podparte badaniami. (Czy można jednocześnie budować masę mięśniową i spalać tkankę tłuszczową, co z kofeiną itp.)
7. Najczęściej popełniane błędy w planowaniu żywienia.

Część III – SUPLEMENTACJA W SPORCIE

1. Odżywki białkowe (wysokobiałkowe, tzn. „proteiny”). Zastosowanie i suplementacja  wybranych.
2. Odżywki zawierające hydrolizaty białkowe. Zastosowanie i suplementacja  wybranych.
3. Odżywki białkowo – węglowodanowe (białkowo – energetyczne). Zastosowanie i suplementacja  wybranych.
4. Odżywki węglowodanowo – białkowe (energetyczno – białkowe). Zastosowanie i suplementacja  wybranych.
5. Odżywki węglowodanowe (energetyczne). Zastosowanie i suplementacja  wybranych.
6. Środki ergogenne.  (m in. kreatyna i jej zastosowanie, ładowanie kreatyny tak czy nie?)
7. Suplementy antyoksydacyjne – zastosowanie i suplementacja  wybranych.
8. Energetyki – zastosowanie i suplementacja  wybranych.
9. Spalacze tłuszczu (aktywatory metaboliczne).
10. Burak jako naturalny doping.

CENA KURSU REGULARNA:

479 zł/ 329zł

Cena  promocyjna do 19.01.2026 r.   Nie przegap okazji!