Kulki mocy z ciecierzycy
KULKI MOCY Z CIECIERZYCY
Składniki na 8 porcji:
Zjedz 1 z 8 porcji
Ciecierzyca (ugotowana) – 400 g (20 x Łyżka)
Miód pszczeli – 48 g (2 x Łyżka)
Masło orzechowe – 30 g (2 x Łyżeczka)
Kakao niskotłuszczowe – 150 g (15 x Łyżka)
Wiórki kokosowe – 30 g (5 x Łyżka)
Olej kokosowy (stały) – 10 g (0.5 x Łyżka)
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki (oprócz wiórków kokosowych) zblendować. Z masy uformować kulki. Obtoczyć je w wiórkach kokosowych. Odstawić do lodówki na ok. pół godziny.
Wartości odżywcze porcji :
Kalorie: 264,3 kcal
Białko: 9,6 g
Tłuszcz: 13,1 g
Węglowodany: 26,6 g
Błonnik: 11,6 g
Żelazo: 4,6 mg
mgr KATARZYNA KASZYCA
opracowała przepis
kategoria: deser
Poradnia Online najbliżej Ciebie.
Twój dietetyk gdziekolwiek jesteś
Telefon
Godziny otwarcia
Nasi dietetycy pracują w godzinach od 8:00 do 20:00.
Rejestracja telefoniczna czynna jest zawsze w godzinach od 12:00 do 16:00 i w miarę możliwości, w godzinach pracy dietetyków.
DANE DO PRZELEWÓW:
PORADNIA ŻYWIENIOWA
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
KURSY i SZKOLENIA
IDiPZ
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI: PL 53 1050 1214 1000 0097 6933 1068
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
