Ryż z jabłkiem i cynamonem fit
RYŻ Z JABŁKIEM I CYNAMONEM FIT
Składniki na 1 porcję
Jabłko – 150 g (1 x Sztuka)
Masło extra – 5 g (1 x Łyżeczka)
Ryż brązowy – 50 g (3.33 x Łyżka)
Cynamon – 5 g (1 x Łyżeczka)
Cukier brązowy – 5 g (1 x Łyżeczka)
Sposób przygotowania:
Ryż można ugotować dzień wcześniej, podgrzać następnego dnia rano. Posypać niewielka ilością cukru i cynamonu – jabłko zetrzeć na tarce i wymieszać z ryżem.
Wartości odżywcze:
Kalorie: 298 kcal
Białko: 4,4 g
Tłuszcz: 5,7 g
Węglowodany: 55,5 g
Błonnik: 10 g
Żelazo: 1,6 mg
KATARZYNA KASZYCA
opracowała przepisy i artykuł
kategoria: śniadanie i deser
Poradnia Online najbliżej Ciebie.
Twój dietetyk gdziekolwiek jesteś
Telefon
Godziny otwarcia
Nasi dietetycy pracują w godzinach od 8:00 do 20:00.
Rejestracja telefoniczna czynna jest zawsze w godzinach od 12:00 do 16:00 i w miarę możliwości, w godzinach pracy dietetyków.
DANE DO PRZELEWÓW:
PORADNIA ŻYWIENIOWA
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
KURSY i SZKOLENIA
IDiPZ
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI: PL 53 1050 1214 1000 0097 6933 1068
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
