PROGRAM  CZTEROMIESIĘCZNY

12-15 kg do zrzucenia

dieta

miesięczna

 

8 wizyt kontrolnych

z analizą składu ciała

Imię i nazwisko
Twój e-mail
Telefon
Preferowany termin badania
Wybierz miasto, w którym chcesz się umówić:
Tychy
Katowice
Zabrze
Treść wiadomości
ZAPISZ SIĘ
ZAPISZ SIĘ
Formularz został wysłany - dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Nie zwlekaj.
Zapisz się na pierwszą wizytę.
Nasi specjaliści dobiorą dla Ciebie najbardziej odpowiedni program odchudzający.

Wysłanie formularza nie jest równoznaczne z zapisaniem się na wybrany termin, jednak w przypadku dostępności tego terminu przysługuje gwarancja pierwszeństwa. O potwierdzeniu lub zaproponowaniu ostatecznego terminu poinformujemy telefonicznie lub mailowo.

Czym różni się dieta odchudzająca kobiet i mężczyzn?


 

Jeśli czytasz ten artykuł oznacza to, że zrobiłaś pierwszy  krok w kierunku  poprawy swojego zdrowia oraz zadbania o smukłą  sylwetkę. Gratulujemy podjęcia trafnej decyzji.

 

U kobiet tkanka tłuszczowa gromadzi się głównie w okolicach ud i pośladków  tworząc zapas energii na czas ciąży i laktacji. W ten sposób powstaje otyłość typu gruszka.

Diety odchudzające dla kobiet, powinny być nieco bardziej restrykcyjne, z uwagi na dużo mniejszą zawartość tkanki mięśniowej.

Panie najczęściej jedzą nadprogramowe kcal nie tyle z głodu, co pod wpływem emocji. Sięgają wówczas najczęściej po coś słodkiego, co podniesie poziom hormonu szczęścia i na chwilę zapominają o problemach. 
Dlatego tak ważne jest odpowiednie dopasowanie diety, aby takich sytuacji było podczas odchudzania jak najmniej.
U kobiet często pojawia się też problem spowolnionej przemiany materii, który jest wynikiem stosowania różnych diet cud. Ten fakt również wymaga uwzględnienia podczas przygotowywania indywidualnej diety. 

Nie bez znaczenia jest również zespół napięcia miesiączkowego. Kobiety na ogół nie są konsekwentne. Zgubna okazuje się emocjonalność. Gdy jest im źle pozwalają sobie na "małe co nie co". Z racji, że i tak się 'złamały' pałaszują całe opakowanie. 

Głównie z tego powodu każda kobieta decydująca się na odchudzanie, powinna być pod stałą opieką dietetyka, który dobierze w 100 % idealnie dopasowaną dietę, wesprze 
w sytuacjach nieprzewidzianych, podpowie jak sobie poradzić z przeciwnościami które pojawią się w trakcie procesu odchudzania.

Bo przecież każda kobieta jest inna. Każda z Was wymaga indywidualnego podejścia.

 

JEDNORAZOWE BEZPŁATNE SPOTKANIE Z TRENEREM PERSONALNYM, który wskaże możliwość wykonywania odpowiednich ćwiczeń, indywidualnie dobranych do typu sylwetki i możliwości wydolnościowych organizmu.

 

 

 

 

Nasze podstawowe programy żywieniowe:


 

PROGRAM DWUMIESIĘCZNY

6-8 kg do zrzucenia

PROGRAM KWARTALNY

8-10 kg do zrzucenia

PROGRAM  PÓŁROCZNY

15 -25 kg do zrzucenia

dieta

miesięczna

 

3 wizyty kontrolne 

z analizą składu ciała

PIERWSZA WIZYTA

PRZYKŁADOWY DZIEŃ DIETY

WIZYTA KONTROLNA

CENNIK

CO NA DOKŁADKĘ?

SPRAWDŹ

TAKŻE:

PIERWSZA WIZYTA

PRZYKŁADOWY DZIEŃ DIETY

WIZYTA KONTROLNA

CENNIK

dieta

miesięczna 

 

6 wizyt kontrolnych 

z analizą składu ciała

dieta

dwumiesięczna

 

12 wizyt kontrolnych

z analizą składu ciała

DIETY

OCZYSZCZAJĄCE

 

DETOX ORGANIZMU

DIETY WSPOMAGAJĄCE PRZEMIANĘ MATERII

POMOC METABOLIZMOWI

DIETY STABILIZUJĄCE PO ODCHUDZANIU

SAVE GAME DIETY

SPRAWDŹ

SPRAWDŹ

SPRAWDŹ

ODCHUDZANIE DLA KOBIET

Nasze specjalne programy żywieniowe:

PROGRAM ODCHUDZAJĄCY
"NIE MAM CZASU"

Dieta dla

Bizneswomen

i Leniucha

ZAPISZ SIĘ NA WIZYTĘ

UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE

NAPISZ DO NAS

11 maja 2017
Zdaniem specjalistów witamina D (nazywana także kalcyferolem) przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.   Wraz z wapniem ogranicza poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu odpowiedzialnego za gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach pasa.   Ponadto
26 października 2016
1. Będziesz zdrowszy „Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz.„  (Jan Kochanowski) Otyłość wywołuje wiele chorób, z których niektóre są nieuleczalne a nawet śmiertelne. Szczupłe osoby

TO MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:

ZOBACZ Z KIM WSPÓŁPRACUJEMY

GRUPA WSPARCIA

WSPARCIE PSYCHOLOGA

Wszelkie prawa zastrzeżone dla Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia by SPECTRUM MARKETING © 2016

  +48 787 323 370

 

    rejestracja@instytutdietetyki.pl

 

GABINET W TYCHACH

 

ul. Owczarska 9
43-100 Tychy

 

 

 

 

 

GABINET W KATOWICACH

 

ul. Podgórna 4
40-008
Katowice

GABINET W ZABRZU

 

ul. Wolności 338b
41-811 Zabrze

Niedługo znajdziesz nas także w Sosnowcu, Gliwicach i Bielsku-Białej.

GODZINY OTWARCIA:

 

poniedziałek 08:00 – 20:00
wtorek 08:00 – 20:00
środa 08:00 – 20:00
czwartek 08:00 – 20:00
piątek 08:00 – 16:00

 

NASZE SIEDZIBY

DOŁĄCZ DO NAS W SIECI:

KONTAKT:

Nasi Partnerzy:

 

DANE DO PRZELEWÓW:

 

Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

41-409 Mysłowice, Kosztowska 27

ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429


Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?

ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA

ZAPISZ MNIE
ZAPISZ MNIE
Witaj w Naszym gronie :)
Jeżeli nie podasz nam swojego maila, to nie
mamy jak do Ciebie pisać.

tel. 787 323 370

NAPISZ DO NAS