Afrodyzjaki – z czym to się je?

Skąd wzięło się pojęcie afrodyzjak?

Afrodyzjaki są znane i badane od wielu lat. Straciły jednak popularność przez coraz większą ilość farmaceutycznych preparatów. Chociaż temat działania afrodyzjaków wciąż jest zagadką i badania nad nimi trwają, to jednak jest to pojęcie wszystkim dobrze znane. Podobno słowo afrodyzjak pochodzi od imienia greckiej bogini miłości i piękna – Afrodyty. Dawniej funkcje afrodyzjaków przypisywano na przykład pożywieniu, o kształcie przypominającym narządy rozrodcze.

Afrodyzjaki współcześnie

Zgodnie z definicją afrodyzjakiem nazywa się substancję, która potrafi aktywować seksualną sferę. Takie substancje nazywa się adaptogenami. Organizm odbiera różne czynniki stresogenne, a te substancje zwane adaptogenami potrafią przystosować organizm do radzenia sobie z tymi czynnikami. Stres może zaburzać potencję seksualną.

Współcześnie afrodyzjaki traktuje się substancje, które mogą mieć wpływ rzeczywisty lub wywoływać efekt placebo na reakcje seksualne. Wiele z pokarmów uznawanych za afrodyzjak ma właściwości, których działanie udokumentowano. Afrodyzjaki są to substancje głównie roślinnego pochodzenia, a rzadziej zwierzęcego. Ich zadaniem jest zwiększenie libido i potencji. Działają stymulująco przez pobudzanie bodźców smakowych, zapachowych, wizualnych i wykazują różne inne działania, które wpływają korzystnie na pobudzenie i odczucie przyjemności. Niektóre z nich działają też, jak antyoksydanty, uspokajająco, co osłabi napięcie, które mogłoby zaburzyć potencję.

Wśród afrodyzjaków można wymienić przyprawy i zioła, o udowodnionym działaniu. Zalicza się do nich imbir, cynamon, goździki, żeń-szeń, kardamon, wanilię, lubczyk, kolendrę meksykańską. Do afrodyzjaków zalicza się też z warzyw seler, pietruszka, bakłażan, szparagi, brokuły. Wśród owoców wymienia się winogrono, ananasy, jeżyny. Afrodyzjakiem nazywa się także trufle, awokado, orzechy włoskie i kakaowiec (stąd afrodyzjakiem nazwano czekoladę). Za słynny afrodyzjak uznaje się również owoce morza, ze względu na wysoką zawartość selenu, który wpływa korzystnie na układ rozrodczy. Truskawki wraz z szampanem również często są określane jako afrodyzjak. Mówi się, że truskawki są w stanie wprowadzić kobietę w dobry nastrój, a dodatkowo są bogate w cynk pozytywnie działający na układ płciowy. Jeśli chodzi o szampana, to w przypadku alkoholu umiarkowane ilości pobudzają libido jednakże należy uważać, ponieważ spożycie większych ilości będzie powodowało odwrotne działanie. 

Na czym polega ich działanie?

Działanie tych afrodyzjaków polega na oddziaływaniu na receptory w narządach płciowych, wpływ na receptory dotykowe, uaktywnienie pracy gonad, mogą wpływać na poziom napięcia układu nerwowego, neutralizować czynniki stresogenne, oddziałują na wydzielanie hormonów męskich i żeńskich. Poza tym substancje, jakimi są afrodyzjaki stymulują również wytwarzanie hormonów szczęścia – endorfin. Jeszcze inne przyspieszają tętno, pracę serca, pobudzają czy rozgrzewają i dodają energii. Dzięki takiemu działaniu stajemy się zrelaksowani, jednocześnie pobudzeni i wyostrzają nam się zmysły.

A więc kochani, przez żołądek do serca! Na kolację ostrygi z sokiem z cytryny, pieczone szparagi z bakłażanem posypane kolendrą, a na deser truskawki w czekoladzie i włoskich orzechach?