Zielony koktajl

Zielony koktajl

Zielony koktajl ZIELONY KOKTAJL Składniki na 1 porcję Banan – 100 g (0.83 x Sztuka) Miód pszczeli – 10 g (0.42 x Łyżka) Jabłko – 100 g (0.67 x Sztuka) Oliwa z oliwek – 10 g (1 x Łyżka) Kiwi – 80 g (1.07 x Sztuka) Szpinak (mrożony) –...
Zupa z dyni z ziemniakami

Zupa z dyni z ziemniakami

Zupa z dyni z ziemniakami ZUPA Z DYNI Z ZIEMNIAKAMI Składniki na 1 porcję Dynia – 200 g (1 x Porcja) Cebula – 80 g (0.8 x Sztuka) Olej rzepakowy – 10 g (1 x Łyżka) Jabłko – 100 g (0.67 x Sztuka) Ziemniaki – 100 g (1.43 x Sztuka) Sól...
Kulki mocy z ciecierzycy

Kulki mocy z ciecierzycy

Kulki mocy z ciecierzycy KULKI MOCY Z CIECIERZYCY Składniki na 8 porcji: Zjedz 1 z 8 porcji Ciecierzyca (ugotowana) – 400 g (20 x Łyżka)Miód pszczeli – 48 g (2 x Łyżka)Masło orzechowe – 30 g (2 x Łyżeczka)Kakao niskotłuszczowe – 150 g (15 x...