HISTORIA PANA PIOTRA

 

 

Witam wszystkich chętnych oddać do natury co w nadmiarze :)

 

            Nazywam się Piotr Haraf ( dla bliskich Boczek bądź Pioter) i mam "duży problem" z większym niż u standardowego człowieka przyciąganiem ziemskim, a mówiąc krótko mam sporo nadprogramowych kilogramów. Momentem krytycznym w moim dotychczasowym życiu była końcówka roku 2017, gdzie moja waga poszybowała do 142 kg. Postanowienie noworoczne: chudniemy i lecimy z tematem. Wiemy jednak jakie są postanowienia noworoczne :( Do maja "zaczynałem moje postanowienie z 5 razy i za każdym razem trwało to 2 lub 3 dni i z powrotem wracałem do wspaniałego trybu życia. Wszystko gdzieś siedziało w głowie, gdzie rodziły się pytania, wątpliwości i odpowiedzi, wygodne dla mnie: Po co?, jest dobrze! Nie dam rady, więc po co się męczyć? Zacznę od nowego miesiąca! itd. Trwało to trwało, aż końcem maja zacząłem jeszcze raz i udało mi się zaczepić i wytrwać w postanowieniu. Przez ten okres czyli około 2 miesiące zgubiłem prawie 10 kg z hakiem co już pozwoliło mi uwierzyć, że się da. W tym czasie zacząłem mniej jeść, stosując jednak złe nawyki żywieniowe i ćwiczyć. Pojawił się jednak problem, przez który postanowiłem zgłosić się do Instytutu Dietetyki i Promocji Zdrowia. Zauważyłem w połowie lipca, że zacząłem wyhamowywać z chudnięciem. Poczytałem i znalazłem odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące nierozwiązanych dotąd zagadek naszego świata. Ćwiczenia to tylko 25% sukcesu a reszta to odpowiednia dieta i niestety ta, którą ja sobie "ułożyłem" była dobra na chwilę, na początku. Umówiłem się na wizytę u Pani Kasi i pojechałem. Nie krzyczała na mnie, nie fukała, tylko bardzo miło przyjęła, zrobiła wywiad, zważyła, zmierzyła, poddała analizie i wszystko wytłumaczyła co i jak dalej należy robić. Następnym etapem było przygotowanie i opracowanie diety konkretnie pod moje potrzeby.

 

Zaczynam od dziś. Mamy poniedziałek 30 lipca. Bardzo dobra data bo jest to dokładnie 7 miesięcy od momentu krytycznego i do tego poniedziałek. Wczoraj przygotowałem sobie posiłki do pracy- zajęło mi wszystko pół godziny, a to dlatego, że do ugotowania miałem brązowy ryż, a on tyle się właśnie gotuje. Myślę, że przygotowanie i zapakowanie jedzenia na cały dzień nie powinien trwać dłużej niż 40 minut. Jest to naprawdę niedużo "zmarnowanego" czasu a jakie wspaniałe przyniesie korzyści. Dzięki uprzejmości Instytutu pozwolono mi podzielić się z Wami rezultatami mojej diety co mam nadzieję czynić regularnie. Nie zdradzając wszystkiego od razu zapraszam do komentowania oraz do śledzenia bloga.

 

 

 

 

 

Dietetyk prowadzący:

mgr KATARZYNA KASZYCA

Dietetyk, specjalista zdrowia publicznego

 

02 sierpnia 2018

Historia Pana Piotra

Z serii Efekty kuracji:

02 sierpnia 2018
HISTORIA

INNE HISTORIE SUKCESÓW:

UMÓW SIĘ TELEFONICZNIE

NAPISZ DO NAS

Dołącz do nas na:

 

 

 

 

ZAPISZ MNIE
ZAPISZ MNIE
Witaj w Naszym gronie :)
Jeżeli nie podasz nam swojego maila, to nie
mamy jak do Ciebie pisać.

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?

ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA

Wszelkie prawa zastrzeżone dla Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia by SPECTRUM MARKETING © 2016

  +48 787 323 370

 

    rejestracja@instytutdietetyki.pl

 

GABINET W TYCHACH

 

ul. Owczarska 9
43-100 Tychy

 

 

 

 

 

GABINET W KATOWICACH

 

ul. Podgórna 4
40-008
Katowice

GABINET W ZABRZU

 

ul. Wolności 338b
41-811 Zabrze

Niedługo znajdziesz nas także w Sosnowcu, Gliwicach i Bielsku-Białej.

GODZINY OTWARCIA:

 

poniedziałek 08:00 – 20:00
wtorek 08:00 – 20:00
środa 08:00 – 20:00
czwartek 08:00 – 20:00
piątek 08:00 – 16:00

 

NASZE SIEDZIBY

DOŁĄCZ DO NAS W SIECI:

KONTAKT:

Nasi Partnerzy:

 

DANE DO PRZELEWÓW:

 

Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

41-409 Mysłowice, Kosztowska 27

ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429


Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?

ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA

ZAPISZ MNIE
ZAPISZ MNIE
Witaj w Naszym gronie :)
Jeżeli nie podasz nam swojego maila, to nie
mamy jak do Ciebie pisać.

tel. 787 323 370

NAPISZ DO NAS