Szkolenie: „Insulinooporność w praktyce” online

Szkolenie: „Insulinooporność w praktyce” pozwala na zdobycie praktycznej wiedzy z zakresu insulinooporności i hiperinsulinizmu. Dzięki szkoleniu dowiesz się jak zoptymalizować swój sposób żywienia oraz aktywność fizyczną pod kątem poprawy wrażliwości insulinowej, tak by móc uzyskać zdecydowanie lepsze efekty.

Ponieważ Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia (Centrum Kształcenia Ustawicznego) – posiada wpis do RIS (Rejestr Instytucji Szkoleniowych), również osoby posiadające status bezrobotnych mogą ubiegać się o zwrot kosztów szkolenia w Urzędzie Pracy.

Sprawdź naszą wiarygodność.

Zapisując się na kurs przydzielamy każdemu kursantowi indywidualnego dietetyka prowadzącego, który podczas trwania kursu odpowiada na pytania i udziela niezbędnych porad i konsultacji. Nie musisz czekać na zebranie się grupy szkoleniowej.
Nasz atut to indywidualne podejście do każdego kursanta.

Wiedza z zakresu insulinooporności przedstawiona jest „od A do Z”, tak aby nawet osoby nie mające nic wspólnego z dietetyką były w stanie zrozumieć wszystkie procesy jakie zachodzą w ludzkim organizmie.

Szkolenie w dokładny sposób ukazuje prawidłowe postępowanie żywieniowe, które powinno być wdrożone u osób z insulinoopornością. Ponadto podczas szkolenia dowiesz się jak zweryfikować swój plan ćwiczeń i czy konieczna jest dodatkowa suplementacja, aby odzyskać zdrowie i pozbyć się nadmiaru kilogramów.

1. Insulinooporność
   1. Definicja, rodzaje insulinooporności
   2. Mechanizm działania –zależności insulina/glukagon, czyli dlaczego osoby z IO nie chudną na diecie redukcyjnej
   3. czynniki zagrożenia, predyspozycje do zachorowania
   4. objawy
   5. diagnostyka (w tym jak przygotować się do badań) i kryteria rozpoznania insulinoopornosci (przykłady krzywych cukrowych i insulinowych)
2. Insulinooporność w gabinecie dietetyka
   1. Kiedy podejrzewać insulinooporność u pacjenta? – omówienie wywiadu żywieniowego i interpretacja dzienniczka żywienia
   2. Opracowanie diety pod kątem wyników z testu OGTT – ilość posiłków oraz przerwy między nimi, rozkład makroskładników
   3. Największe grzechy insulinoopornych – ciągłe dojadania oraz nieświadome dopijanie stymulujące wyrzut insuliny / trening niedopasowany do diety/ dieta niskowęglowodanowa prowadzona na własną rękę – konsekwencje
   4. Suplementacja – możliwość czy konieczność? (D3, EPA+DHA, ALA, TMG, probiotyki, betaina, mioinozytol) oraz przyprawy (cynamon, kurkuma, chilli, czarnuszka,)
   5. Superfoods polecane dla osób z insulinoopornością
3. Strategie żywieniowe stosowane w insulinooporności
   1. Dieta oparta na IG i ŁG: definicja IG oraz ŁG: czynniki wpływające na podwyższenie i obniżenie IG, praktyczne ujęcie IG i ŁG – pokazanie jak bilansować jadłospis w IO, aby zachować niski indeks posiłku. Omówienie indeksu insulinowego
   2. Diety niskowęglowodanowe, w tym ujęcie śniadań białkowo-tłuszczowych – kiedy je zastosować?
   3. Konieczność eliminacji mleka krowiego, pszenicy czy glutenu – dietetyczne kontrowersje – prawda czy fałsz?
4. Inne czynniki mające wpływ na gospodarkę węglowodanową
   1. Odpowiedni sen i relaks – utrzymanie dobowego rytmu organizmu, działanie melatoniny i odpoczynku
   2. Aktywność fizyczna – jaki trening jest odpowiedni dla osoby z insulinoopornością i dlaczego często lepszym wyborem od interwału jest spacer?
   3. Najważniejsze leki i ich wpływ na organizm – metformina, metformina o przedłużonym działaniu – mechanizm działania
   4. Praktyczne wskazówki dla osób chorujących na insulinooporność: (pielęgnacjia skóry – rogowacenie ciemne, sposób  na cellulitis i zapobieganie „galaretowatości skóry”, nadmiar wody – jak się go pozbyć , hirsutyzm,porady zapobiegające nadprodukcji sebum.
5. Insulinooporność, a inne jednostki chorobowe: choroby autoimmunologiczne, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, hipoglikemia reaktywna, PCOS, choroby nadnerczy, zespół metaboliczny.

mgr Katarzyna Kaszyca – dietetyk, specjalista zdrowia publicznego,

mgr Iwona Wanat – dietetyk, specjalista zdrowia publicznego.

mgr Katarzyna Janik – dietetyk, specjalista zdrowia publicznego.

Dietetyk prowadzący przydzielany jest losowo. Nie ma możliwości wyboru dietetyka prowadzącego. O tym jaki dietetyk będzie prowadził Twój kurs zostaniesz poinformowany po opłaceniu kursu wraz z otrzymaniem materiałów szkoleniowych.

1. Aby zakupić kurs kliknij DODAJ DO KOSZYKA. Strona automatycznie przekieruje Cię do Twojego koszyka gdzie znajdziesz wybrane przez siebie produkty.
2. UWAGA! Jeżeli potrzebujesz fakturę prosimy o zaznaczenie odpowiedniej kratki w zamówieniu oraz uzupełnienie wymaganych pól z danymi.
3. Po opłaceniu kursu dostaniesz dostęp do materiałów szkoleniowych oraz informacje w jaki sposób uzyskać dostęp do programów żywieniowych.
4. Materiały w wersji drukowanej (jeżeli zostały one dodatkowo zamówione) wysyłane są do 7 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty.
5. Po otrzymaniu materiałów szkoleniowych masz nielimitowany czas na udzielenie odpowiedzi na wszystkie pytania i rozwiązanie zadań.
6. Czas trwania kursu zależy wyłącznie od kursantów, nie narzucamy reżimu czasowego. Kurs przygotowany jest w bardzo przystępny do przyswajania wiedzy sposób i bez problemu możliwy do zrealizowania w ciągu miesiąca. Jednak, zdajemy sobie sprawę, że zainteresowane osoby mają bardzo często ograniczony czas na naukę, stąd chcemy wyjść im na przeciw! Po wykupieniu kursu okres dostępu do pobrania materiałów szkoleniowych ze strony i możliwość zaliczenia kursu trwa 6 miesięcy. Po tym czasie oczywiście można wrócić do przerwanego kursu po zrealizowaniu opłaty reaktywacyjnej w wysokości 69zł (tyczy się to okresu od wykupienia do przesłania odpowiedzi). Materiały pobrane na komputer nie tracą ważności.
7. Kurs zawiera zestaw pytań i zadań, na które uczestnik jest zobowiązany udzielić odpowiedzi. Odpowiedzi wysyłamy mailowo do dietetyka prowadzącego na kartach odpowiedzi, które dołączone są do materiałów szkoleniowych, dietetyk prowadzący po sprawdzeniu zadań przesyła informację o zaliczeniu lub konieczności poprawienia zadań wg wskazówek, których udzieli.
8. Po zaliczeniu kursu otrzymujesz informacje na swojego e-maila wraz z linkiem do formularza z danymi do certyfikatu. Prosimy o dokładne i uważne wypełnienie wymaganych pól, zwracamy uwagę na uwzględnienie polskich znaków – na podstawie formularza wypisujemy certyfikat. Błędnie wypisany formularz skutkuje błędnie wypisanymi dokumentami!
9. Adres podany w zamówieniu jest adresem na, który wysyłamy materiały szkoleniowe wraz z certyfikatem. Jeśli adres do korespondencji jest inny należy uzupełnić odpowiednie pola.
10. Certyfikat ukończenia kursu wysyłany jest pocztą polską do 21 dni roboczych, od momentu otrzymania wypełnionego formularza. 
11. W przypadku wykupienia pakietu kursów w promocyjnej cenie certyfikaty i dyplomy wysyłamy wszystkie razem po ukończeniu wszystkich wykupionych kursów z pakietu.
12. Kursant otrzymuje certyfikat w j. polskim i j. angielskim.

WAŻNA INFORMACJA DOTYCZĄCA MATERIAŁÓW!

Po zaksięgowaniu wpłaty przesłany zostanie e-mail potwierdzający zrealizowanie zakupu, który będzie zawierał link do szczegółów Twojego zamówienia. Pod tym linkiem pojawi się plik z dostępem do materiałów szkoleniowych, który należy pobrać i postępować według instrukcji.

CENA KURSU:

289/199 zł

Cena promocyjna do 19.01.2026 r.   Nie przegap okazji!