Oczyszczający koktajl mango lassi z kaszą jaglaną Składniki: kasza jaglana 20 g mango mrożone albo świeże 100 g napój owsiany 150 ml migdały płatki - 30 g oliwa z oliwek 5 g kurkuma 5 g cynamon 5 g wiórki czekolady 5 g Wykonanie: Ugotuj kaszę jaglaną. Wszystkie...
Fit deser ala ferrero rocher Składniki (na 2 porcje): 100 g pudding proteinowy LIDL 100 g jogurt naturalny, 2% 30 g orzechy laskowe, 20 g wafle ryżowe naturalne (z ryżu brązowego) 20 g erytrol 15 g czekolada gorzka 10 g kakao w proszku Wykonanie: Wafle ryżowe...
Daktylowiec Składniki: 230 g daktyli bez pestek, 250 ml gorącej wody, 250 g mąki razowej lub owsianej, 85 g miękkiego masła lub margaryny, 1 jajko (lub 3 przepiórcze), łyżeczka proszku do pieczenia, łyżeczka sody oczyszczonej (lub 0,5 łyżeczki), szczypta soli,...
Szybkie ciasto z mikrofali. Przepis na 8 porcji: Składniki: 600 g - Jabłka 120 g - Kakao 4 jajka 10 g - Proszek do pieczenia Sposób wykonania: Jabłka umyj, obierz ze skórki, pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do misy blendera razem z jajami, kakao i proszkiem do...
Ciasto czekoladowe z cukinią Przepis na 16 porcji: Składniki: 500 g - Cukinia 400 g - Mąka pszenna 150 g - Cukier puder 125 g - Maślanka 0,5% tłuszczu 100 g - Masło ekstra 100 g - Olej rzepakowy 60g - Kakao niskotłuszczowe 2 jajka 5g - Soda oczyszczona 5g - proszek...
PIERNIKOWA GRANOLA Składniki: płatki owsiane 200 g kakao 40 g miód 70 g przyprawa do piernika 20 g olej słonecznikowy 30 g, żurawina suszona 50 g czekolada gorzka 70 g Wykonanie: Płatki owsiane wsypujemy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. W małym rondelku...
