RYŻ Z JABŁKIEM I CYNAMONEM FIT Składniki na 1 porcjęJabłko - 150 g (1 x Sztuka)Masło extra - 5 g (1 x Łyżeczka)Ryż brązowy - 50 g (3.33 x Łyżka)Cynamon - 5 g (1 x Łyżeczka)Cukier brązowy - 5 g (1 x Łyżeczka) Sposób przygotowania:Ryż można ugotować dzień wcześniej,...
SAŁATKA Z KIWI I JABŁKA Z PRAŻONYM SŁONECZNIKIEM Składniki na 1 porcjęJabłko - 150 g (1 x Sztuka)Kiwi - 150 g (2 x Sztuka)Nasiona słonecznika - 20 g (2 x Łyżka) Sposób przygotowania:Jabłko i kiwi pokrój w drobną kostkę. Słonecznik upraż na teflonowej patelni....
KULKI MOCY Z CIECIERZYCY Składniki na 8 porcji: Zjedz 1 z 8 porcji Ciecierzyca (ugotowana) - 400 g (20 x Łyżka)Miód pszczeli - 48 g (2 x Łyżka)Masło orzechowe - 30 g (2 x Łyżeczka)Kakao niskotłuszczowe - 150 g (15 x Łyżka)Wiórki kokosowe - 30 g (5 x Łyżka)Olej...
Poradnia Online najbliżej Ciebie. TWÓJ DIETETYK GDZIEKOLWIEK JESTEŚ Nasze siedzibyul. Owczarska 9 43-100 Tychyul. Podgórna 4 40-008 Katowiceul. Wolności 338b 41-811 Zabrzeul. Moniuszki 20 41-902 Bytom+48 787 323 370rejestracja@instytutdietetyki.plponiedziałek 08:00...
GOFRY Z KASZY JAGLANEJ Z SERKIEM I MUSEM MALINOWYM (PRZEPIS NA 2 PORCJE) Składniki na 1 porcję Zjedz 1 z 2 porcji Kasza jaglana - 80 g (6.15 x Łyżka)Jaja kurze (całe) - 110 g (1.96 x Sztuka)Olej rzepakowy - 10 g (1 x Łyżka)Mleko spożywcze (2% tł.) - 50 g (0.2 x...
FASOLOVE BROWNIE Składniki na 1 porcję Fasola czerwona 220 g (1 puszka - odsączona)Banan 120 g (1 sztuka)Jajko 100 g (2 sztuki)Kakao 30 g (3 łyżki)Ksylitol 60 g (4 łyżki)Soda oczyszczona 6 g (1 płaska łyżeczka)Olej kokosowy 30 g (3 łyżeczki)Czekolada gorzka 70% 50...
