WRÓĆ DO AKTUALNOŚCI

WRÓĆ DO PRZEPISÓW KULINARNYCH

WRÓĆ DO ZDROWEGO BLOGA

LODY CZEKOLADOWE Z BATATÓW

 

 

Składniki na 8 porcji

Bataty - 150 g (0.75 x Sztuka)

Kakao niskotłuszczowe - 15 g (1.5 x Łyżka)

Czekolada gorzka - 20 g (3.33 x Kostka)

Mleko migdałowe naturalne bio - 100 g (0.4 x Szklanka)

Woda mineralna niegazowana - 50 g (0.2 x Szklanka)

Banan - 120 g (1 x Sztuka)

Miód pszczeli - 15 g (0.62 x Łyżka)

 

 

 

Sposób przygotowania:

 

Bataty upiec w piekarniku do miękkości. Obrać ze skórki przełożyć do misy blendera. Dodać kakao w proszku, rozpuszczoną wcześniej w rondelku czekoladę, mleko, banan i miód. Zblendować dokładnie tak by grudki batat nie były wyczuwalne. Przelać do przygotowanych pojemników.

 

 

Wartości odżywcze jednej porcji :

 

Kalorie:                                           58,5 kcal

Białko:                                                      1,1 g

Tłuszcz:                                                   1,4 g

Węglowodany:                                10,1 g

Błonnik:                                                  1,5 g

Żelazo:                                                 0,6 mg

 

 

 

 

 

KATARZYNA KASZYCA

opracowała przepis

kategoria: deser

 

 

 

 

20 września 2018

Lody czekoladowe z batatów

Z serii Zdrowy Blog:

25 stycznia 2019
KULKI MOCY Z CIECIERZYCY Składniki na 8 porcji: Zjedz 1 z 8 porcji Ciecierzyca (ugotowana) - 400 g (20 x Łyżka) Miód pszczeli - 48 g (2 x Łyżka) Masło
21 stycznia 2019
Grillowana pierś z kurczaka z pieczonymi ziemniaczkami i batatami oraz marchewka z groszkiem  Składniki na 1 porcje: Marchew z groszkiem, mrożona - 250 g (1.67 x Porcja) Oliwa z oliwek

COŚ NA DESER:

Dołącz do nas na:

 

 

 

 

Twój e-mail
ZAPISZ MNIE
ZAPISZ MNIE
Witaj w Naszym gronie :)
Jeżeli nie podasz nam swojego maila, to nie
mamy jak do Ciebie pisać.

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?

ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA

Wszelkie prawa zastrzeżone dla Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia by SPECTRUM MARKETING © 2016

  +48 787 323 370

 

    rejestracja@instytutdietetyki.pl

 

GABINET W TYCHACH

 

ul. Owczarska 9
43-100 Tychy

 

 

 

 

 

GABINET W KATOWICACH

 

ul. Podgórna 4
40-008
Katowice

GABINET W ZABRZU

 

ul. Wolności 338b
41-811 Zabrze

Niedługo znajdziesz nas także w Sosnowcu, Gliwicach i Bielsku-Białej.

GODZINY OTWARCIA:

poniedziałek 08:00 – 16:00
wtorek 08:00 – 16:00
środa 12:00 – 20:00
czwartek 12:00 – 20:00
piątek 12:00 – 16:00

Inne godziny pracy rejestracji są uzależnione od godzin pracy dietetyków.

 

W DNIACH  18-20.06 REJESTRACJA ORAZ GABINET W TYCHACH BĘDĄ NIECZYNNE!

 

NASZE SIEDZIBY

DOŁĄCZ DO NAS W SIECI:

KONTAKT:

Nasi Partnerzy:

 

DANE DO PRZELEWÓW:

 

Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

41-409 Mysłowice, Kosztowska 27

ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429


Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?

ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA

Twój e-mail
ZAPISZ MNIE
ZAPISZ MNIE
Witaj w Naszym gronie :)
Jeżeli nie podasz nam swojego maila, to nie
mamy jak do Ciebie pisać.

tel. 787 323 370

NAPISZ DO NAS

SKLEP ONLINE