ODCHUDZANIE
Każda kolejna podejmowana próba odchudzania jest trudniejsza. W związku z tym nie odchudzaj się bez kontroli specjalisty To może skończyć się niepowodzeniem.
Jeśli poza nadwagą lub otyłością cierpisz jeszcze na inne schorzenia – musi być to uwzględnione w Twoim planie żywieniowym! Inaczej dieta może szkodzić i/lub nie dawać efektów!
Bez względu na to ile masz za sobą podjętych prób odchudzania – zapraszamy na konsultację. Opracujemy dla Ciebie odpowiedni plan działania, zdrowy, zbilansowany oraz bezpieczny.
Nasz plan działania, to nie tylko dieta, ale zbiór różnych materiałów, zaleceń, tabel, pomocnych ilustracji, planu żywieniowego, psychologicznej pomocy, wsparcia specjalisty – wszystko indywidualnie dostosowane do Twojej sylwetki, Twojego stanu zdrowia i Twoich potrzeb.
Plan działania ma być dla Ciebie wygodny, ponieważ nie może stanowić tylko jakiegoś etapu w Twoim życiu. Ma być wdrożony na stałe.
INDYWIDUALNE PROGRAMY ŻYWIENIOWE
PROGRAM 2 MIESIĘCZNY
490 zł
(możliwość rozbicia na dwie raty:
245 zł i 245 zł)
W programie miesięczna dieta podstawowa wraz z bieżącymi modyfikacjami wynikającymi z indywidualnych potrzeb pacjenta. Dodatkowe diety uderzeniowe, oczyszczające, pobudzające przemianę materii. Zmiany i modyfikacje produktów i posiłków, zgodnie z preferencjami żywieniowymi pacjenta.
3 wizyty kontrolne w trakcie trwania programu, które odbywają się średnio co dwa, trzy tygodnie. Na każdej wizycie kontrolnej dokonujemy analizy składu ciała i dokładnej oceny postępów odchudzania. W przypadku wizyt online pacjent sam dokonuje pomiaru masy ciała, jak również obwodów. (Dietetyk prowadzący informuje w jaki sposób prawidłowo wykonać pomiary). Dodatkowo w przypadku pacjentów online przyznajemy dostęp do dziennika postępów odchudzania – który pacjenci na bieżąco wypełniają.
Program zwalczania cellulitu – dodatkowe wskazówki ujędrniające sylwetkę. W przypadku kobiet głównie są to zabiegi na ciało, które samodzielnie można wykonać w domu z użyciem naturalnych olejów i innych tego typu produktów.
Dokładny opis diety dotyczący zamiany produktów, stosowania napojów, ewentualnej suplementacji witaminowej, możliwości spożywania alkoholu itp.
Bogato ilustrowany wykaz gramatur produktów by jeszcze łatwiej było korzystać z diety, bez konieczności używania wagi kuchennej.
Dodatkowe diety oczyszczające detoksykacyjne i inne indywidualnie zależne od przypadku.
Informacje dotyczące stabilizacji masy ciała – dieta stabilizująca nie wchodzi w skład programu – można ja wykupić dodatkowo po zakończeniu programu odchudzającego, na ostatniej wizycie kontrolnej dietetyk natomiast udzieli wielu cennych wskazówek dotyczących stabilizacji uzyskanej masy ciała.
Zestaw optymalnych ćwiczeń redukujących tkankę tłuszczową
PROGRAM 3 MIESIĘCZNY
750 zł
(możliwość rozbicia na trzy raty:
290 zł, 250 zł i 210 zł)
W programie miesięczna dieta podstawowa wraz z bieżącymi modyfikacjami wynikającymi z indywidualnych potrzeb pacjenta. Dodatkowe diety uderzeniowe, oczyszczające, pobudzające przemianę materii. Zmiany i modyfikacje produktów i posiłków, zgodnie z preferencjami żywieniowymi pacjenta.
5 wizyt kontrolnych w trakcie trwania programu, które odbywają się średnio co dwa, trzy tygodnie. Na każdej wizycie kontrolnej dokonujemy analizy składu ciała i dokładnej oceny postępów odchudzania. W przypadku wizyt online pacjent sam dokonuje pomiaru masy ciała, jak również obwodów. (Dietetyk prowadzący informuje w jaki sposób prawidłowo wykonać pomiary). Dodatkowo w przypadku pacjentów online przyznajemy dostęp do dziennika postępów odchudzania – który pacjenci na bieżąco wypełniają.
Program zwalczania cellulitu – dodatkowe wskazówki ujędrniające sylwetkę. W przypadku kobiet głównie są to zabiegi na ciało, które samodzielnie można wykonać w domu z użyciem naturalnych olejów i innych tego typu produktów.
Dokładny opis diety dotyczący zamiany produktów, stosowania napojów, ewentualnej suplementacji witaminowej, możliwości spożywania alkoholu itp.
Bogato ilustrowany wykaz gramatur produktów by jeszcze łatwiej było korzystać z diety, bez konieczności używania wagi kuchennej.
Dodatkowe diety oczyszczające detoksykacyjne i inne indywidualnie zależne od przypadku.
Informacje dotyczące stabilizacji masy ciała – dieta stabilizująca nie wchodzi w skład programu – można ja wykupić dodatkowo po zakończeniu programu odchudzającego, na ostatniej wizycie kontrolnej dietetyk natomiast udzieli wielu cennych wskazówek dotyczących stabilizacji uzyskanej masy ciała.
Zestaw optymalnych ćwiczeń redukujących tkankę tłuszczową
PROGRAM 4 MIESIĘCZNY
990 zł
(możliwość rozbicia na cztery raty:
290 zł, 250 zł, 250 zł i 210 zł)
W programie miesięczna dieta podstawowa wraz z bieżącymi modyfikacjami wynikającymi z indywidualnych potrzeb pacjenta. Dodatkowe diety uderzeniowe, oczyszczające, pobudzające przemianę materii. Zmiany i modyfikacje produktów i posiłków, zgodnie z preferencjami żywieniowymi pacjenta.
7 wizyt kontrolnych w trakcie trwania programu, które odbywają się średnio co dwa, trzy tygodnie. Na każdej wizycie kontrolnej dokonujemy analizy składu ciała i dokładnej oceny postępów odchudzania. W przypadku wizyt online pacjent sam dokonuje pomiaru masy ciała, jak również obwodów. (Dietetyk prowadzący informuje w jaki sposób prawidłowo wykonać pomiary). Dodatkowo w przypadku pacjentów online przyznajemy dostęp do dziennika postępów odchudzania – który pacjenci na bieżąco wypełniają.
Program zwalczania cellulitu – dodatkowe wskazówki ujędrniające sylwetkę. W przypadku kobiet głównie są to zabiegi na ciało, które samodzielnie można wykonać w domu z użyciem naturalnych olejów i innych tego typu produktów.
Dokładny opis diety dotyczący zamiany produktów, stosowania napojów, ewentualnej suplementacji witaminowej, możliwości spożywania alkoholu itp.
Bogato ilustrowany wykaz gramatur produktów by jeszcze łatwiej było korzystać z diety, bez konieczności używania wagi kuchennej.
Dodatkowe diety oczyszczające detoksykacyjne i inne indywidualnie zależne od przypadku.
Informacje dotyczące stabilizacji masy ciała – dieta stabilizująca nie wchodzi w skład programu – można ja wykupić dodatkowo po zakończeniu programu odchudzającego, na ostatniej wizycie kontrolnej dietetyk natomiast udzieli wielu cennych wskazówek dotyczących stabilizacji uzyskanej masy ciała.
Zestaw optymalnych ćwiczeń redukujących tkankę tłuszczową
PROGRAM 6 MIESIĘCZNY
1490 zł
(możliwość rozbicia na sześć rat:
290 zł, 250 zł, 250 zł, 250 zł, 250 zł i 200 zł)
W programie dwie miesięczne diety podstawowe wraz z bieżącymi modyfikacjami wynikającymi z indywidualnych potrzeb pacjenta. Dodatkowe diety uderzeniowe, oczyszczające, pobudzające przemianę materii. Zmiany i modyfikacje produktów i posiłków, zgodnie z preferencjami żywieniowymi pacjenta.
10 wizyt kontrolnych w trakcie trwania programu, które odbywają się średnio co dwa, trzy tygodnie. Na każdej wizycie kontrolnej dokonujemy analizy składu ciała i dokładnej oceny postępów odchudzania. W przypadku wizyt online pacjent sam dokonuje pomiaru masy ciała, jak również obwodów. (Dietetyk prowadzący informuje w jaki sposób prawidłowo wykonać pomiary). Dodatkowo w przypadku pacjentów online przyznajemy dostęp do dziennika postępów odchudzania – który pacjenci na bieżąco wypełniają.
Program zwalczania cellulitu – dodatkowe wskazówki ujędrniające sylwetkę. W przypadku kobiet głównie są to zabiegi na ciało, które samodzielnie można wykonać w domu z użyciem naturalnych olejów i innych tego typu produktów.
Dokładny opis diety dotyczący zamiany produktów, stosowania napojów, ewentualnej suplementacji witaminowej, możliwości spożywania alkoholu itp.
Bogato ilustrowany wykaz gramatur produktów by jeszcze łatwiej było korzystać z diety, bez konieczności używania wagi kuchennej.
Dodatkowe diety oczyszczające detoksykacyjne i inne indywidualnie zależne od przypadku.
Informacje dotyczące stabilizacji masy ciała – dieta stabilizująca nie wchodzi w skład programu – można ja wykupić dodatkowo po zakończeniu programu odchudzającego, na ostatniej wizycie kontrolnej dietetyk natomiast udzieli wielu cennych wskazówek dotyczących stabilizacji uzyskanej masy ciała.
Zestaw optymalnych ćwiczeń redukujących tkankę tłuszczową
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
Diety i programy żywieniowe układamy zgodnie z preferencjami żywieniowymi. Nie działamy na gotowcach i szablonach. Każdą dietę wysyłamy najpierw do akceptacji pod względem preferencji i wprowadzamy ewentualne modyfikacje zgodne z Twoimi wskazówkami. Jeśli więc jesteś wybiórczy pokarmowo, masz problem z wdrożeniem pewnych produktów do swojego żywienia zostanie to uwzględnione
w Twoim planie żywieniowym.
Programy żywieniowe i diety zawsze są dostosowane do ewentualnych chorób i dolegliwości. Badania laboratoryjne to dla nas podstawa do ułożenia w pełni zdrowej, zbilansowanej diety.
Podczas trwania całego procesu odchudzania zapewniamy stały kontakt z dietetykiem prowadzącym.
Podczas trwania programu odchudzającego stale otrzymujesz od nas dodatkowe materiały, sugestie, plannery, e-booki i in.
DWA RODZAJE JADŁOSPISÓW:
KONKRETNIE USTALONY PLAN POSIŁKÓW W DANYM DNIu
Pacjent otrzymuje konkretne, narzucone menu z wyliczonymi ilościami (gramaturą) jakie powinien spożyć na dany posiłek, w ciągu dnia. Nie ma tutaj możliwości mieszania posiłków pomiędzy dniami z jadłospisu. Pacjent może jedynie zmieniać kolejność posiłków w obrębie jednego dnia.
LISTA POSIŁKÓW Z KTÓREJ SAMEMU KOMPONUJE SIĘ JADŁOSPIS
Pacjent otrzymuje propozycje poszczególnych śniadań, obiadów itp i wybiera z pośród nich po jednym posiłku.
TAK JEDZĄ NASI PACJENCI:
PRZECZYTAJ NASZ CYKL POSTÓW O TYM JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PROCESU ODCHUDZANIA!
Poradnia Online najbliżej Ciebie.
Twój dietetyk gdziekolwiek jesteś
Telefon
Godziny otwarcia
Nasi dietetycy pracują w godzinach od 8:00 do 20:00.
Rejestracja telefoniczna czynna jest zawsze w godzinach od 12:00 do 16:00 i w miarę możliwości, w godzinach pracy dietetyków.
DANE DO PRZELEWÓW:
PORADNIA ŻYWIENIOWA
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
KURSY i SZKOLENIA
IDiPZ
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI: PL 53 1050 1214 1000 0097 6933 1068
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
