Makaron na słodko z gruszką i prażonymi migdałami Składniki: makaron 60 g płatki migdałowe 30 g ser twarogowy chudy 100 g gruszka 100 g jogurt naturalny 50 g erytrol 20 g Wykonanie: Makaron ugotuj. Płatki upraż na suchej patelni. Jogurt wymieszaj z twarogiem i...
Oczyszczający koktajl mango lassi z kaszą jaglaną Składniki: kasza jaglana 20 g mango mrożone albo świeże 100 g napój owsiany 150 ml migdały płatki - 30 g oliwa z oliwek 5 g kurkuma 5 g cynamon 5 g wiórki czekolady 5 g Wykonanie: Ugotuj kaszę jaglaną. Wszystkie...
Fit deser ala ferrero rocher Składniki (na 2 porcje): 100 g pudding proteinowy LIDL 100 g jogurt naturalny, 2% 30 g orzechy laskowe, 20 g wafle ryżowe naturalne (z ryżu brązowego) 20 g erytrol 15 g czekolada gorzka 10 g kakao w proszku Wykonanie: Wafle ryżowe...
Krem cebulowy z batatami Składniki: cebula - 300 g, serek Almette ze szczypiorkiem - 150 g, marchew - 120 g, grzanki (zwykłe) - 120 g, bataty - 100 g, pietruszka, korzeń - 80 g, seler korzeniowy - 60 g, oliwa z oliwek - 20 g. Wykonanie: Cebulę oraz bataty należy....
Daktylowiec Składniki: 230 g daktyli bez pestek, 250 ml gorącej wody, 250 g mąki razowej lub owsianej, 85 g miękkiego masła lub margaryny, 1 jajko (lub 3 przepiórcze), łyżeczka proszku do pieczenia, łyżeczka sody oczyszczonej (lub 0,5 łyżeczki), szczypta soli,...
Szybkie ciasto z mikrofali. Przepis na 8 porcji: Składniki: 600 g - Jabłka 120 g - Kakao 4 jajka 10 g - Proszek do pieczenia Sposób wykonania: Jabłka umyj, obierz ze skórki, pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do misy blendera razem z jajami, kakao i proszkiem do...