Szybkie ciasto z mikrofali.
Przepis na 8 porcji:
Składniki:
- 600 g – Jabłka
-
120 g – Kakao
- 4 jajka
- 10 g – Proszek do pieczenia
Sposób wykonania:
Jabłka umyj, obierz ze skórki, pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do misy blendera razem z jajami, kakao i proszkiem do pieczenia. Zblenduj na gładką masę. Wlej do płaskiej foremki. Wstaw do mikrofali na 8 minut i moc 900 W.
Wartości odżywcze 1 porcji (120 g):
- Kaloryczność: 147 kcal,
- Białko: 6,6 g,
- Tłuszcze: 6,4 g,
- Węglowodany: 14,9 g
mgr KATARZYNA KASZYCA
opracowała przepis
