ZDROWY BLOG - PRZEPISY
19 czerwca 2018
BATATY ZAPIEKANE W ZIOŁACH PROWANSALSKICH
Z DIPEM CZOSNKOWYM.
Składniki na 1 porcję
Bataty - 250 g (1 x Sztuka)
Zioła prowansalskie - 6 g (2 x Łyżeczka)
Sól himalajska -
19 czerwca 2018
NALEŚNIKI ALA SHREK
Składniki na 1 porcję
Mleko krowie lub roślinne - 70 g (0,3 x szklanka)
Jajko - 56 g (1 x sztuka)
Szpinak - 50 g (2 x
23 maja 2018
FASOLOVE BROWNIE
Składniki na 1 porcję
Fasola czerwona 220 g (1 puszka - odsączona)
Banan 120 g (1 sztuka)
Jajko 100 g (2 sztuki)
Kakao 30 g (3 łyżki)
Ksylitol
23 maja 2018
SZYBKIE DANIE Z PATELNI
Składniki na 1 porcję
Jajko 50 g (1 sztuka)
Oliwki 25 g (10 sztuk)
Boczniaki 90 g (1 garść)
Pomidory suszone 21 g (3 plastry)
Kiełki
23 maja 2018
MAKARON Z POMIDORKAMI, OLIWKAMI, RUKOLĄ Z SEREM KOZIM I BURAKIEM
Składniki na 1 porcję
Makaron kokardki 45 g (1/2 szklanki)
Burak 90 g (1/2 szklanki)
Oliwki 25 g (10 sztuk)
23 maja 2018
ŚNIADANIE AKTYWNYCH MISTRZÓW, CZYLI WYBUCHOWY MIX Z BAKALIAMI I DAKTYLAMI W WERSJI ROŚLINNEJ
Składniki na 1 porcję
Płatki orkiszowe 16 g (2 łyżki)
Granat 50 g (1/2 sztuki)
Orzechy włoskie
OSTATNIO DODANE:
NA CO MASZ OCHOTĘ?
23 maja 2018
ŚNIADANIE AKTYWNYCH MISTRZÓW, CZYLI WYBUCHOWY MIX Z BAKALIAMI I DAKTYLAMI W WERSJI ROŚLINNEJ
Składniki na 1 porcję
Płatki orkiszowe 16 g (2 łyżki)
Granat 50 g (1/2 sztuki)
Orzechy włoskie
14 listopada 2017
ZUPA Z DYNI Z ZIEMNIAKAMI
Składniki na 1 porcję
Dynia - 200 g (1 x Porcja)
Cebula - 80 g (0.8 x Sztuka)
Olej rzepakowy - 10 g (1 x
19 czerwca 2018
BATATY ZAPIEKANE W ZIOŁACH PROWANSALSKICH
Z DIPEM CZOSNKOWYM.
Składniki na 1 porcję
Bataty - 250 g (1 x Sztuka)
Zioła prowansalskie - 6 g (2 x Łyżeczka)
Sól himalajska -
20 kwietnia 2018
SAŁATKA Z BOBEM I SŁONECZNIKIEM
Składniki na 1 porcję
Sałata lodowa - 50 g (2.5 x Liść)
(na zdjęciach sałata batawska)
Bób - 70 g (0.88 x Garść)
Słonecznik, nasiona,
29 stycznia 2018
ENERGETYCZNY KOKTAJL Z MANGO I BANANEM
Składniki na 1 porcję
Płatki owsiane - 15 g (1.5 x Łyżka)
Miód pszczeli - 10 g (0.42 x Łyżka)
Banan - 50 g
19 czerwca 2018
NALEŚNIKI ALA SHREK
Składniki na 1 porcję
Mleko krowie lub roślinne - 70 g (0,3 x szklanka)
Jajko - 56 g (1 x sztuka)
Szpinak - 50 g (2 x
Wszelkie prawa zastrzeżone dla Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia by SPECTRUM MARKETING © 2016
+48 787 323 370
rejestracja@instytutdietetyki.pl
GABINET W TYCHACH
ul. Owczarska 9
43-100 Tychy
GABINET W ZABRZU
ul. Wolności 338b
41-811 Zabrze
Niedługo znajdziesz nas także w Sosnowcu, Gliwicach i Bielsku-Białej.
GODZINY OTWARCIA:
poniedziałek 08:00 – 20:00
wtorek 08:00 – 20:00
środa 08:00 – 20:00
czwartek 08:00 – 20:00
piątek 08:00 – 16:00
NASZE SIEDZIBY
DOŁĄCZ DO NAS W SIECI:
KONTAKT:
Nasi Partnerzy:
DANE DO PRZELEWÓW:
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
41-409 Mysłowice, Kosztowska 27
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?
ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA
