ZDROWY BLOG - PRZEPISY
25 stycznia 2019
KULKI MOCY Z CIECIERZYCY
Składniki na 8 porcji:
Zjedz 1 z 8 porcji
Ciecierzyca (ugotowana) - 400 g (20 x Łyżka)
Miód pszczeli - 48 g (2 x Łyżka)
Masło
21 stycznia 2019
Grillowana pierś z kurczaka z pieczonymi ziemniaczkami
i batatami oraz marchewka z groszkiem
Składniki na 1 porcje:
Marchew z groszkiem, mrożona - 250 g (1.67 x Porcja)
Oliwa z oliwek
22 października 2018
PLACKI BANANOWO - OWSIANE
Składniki na 2 porcje:
Banan - 120 g (1 x Sztuka)
Mleko spożywcze - 75 g (0.3 x Szklanka)
Olej rzepakowy tłoczony na zimno - 20
22 października 2018
BUŁECZKI NA SŁODKO
Składniki na 8 porcji:
Mąka pszenna - 250 g (20.83 x Łyżka)
Proszek do pieczenia - 50 g (16.67 x Łyżeczka)
Masło ekstra - 50 g (10
22 października 2018
SAŁATKA Z MALINAMI
Składniki na porcję:
Sałata lodowa - 80 g (4 x Liść)
Maliny - 60 g (1 x Garść)
Ser typu "Feta" - 50 g (1 x Porcja)
OSTATNIO DODANE:
NA CO MASZ OCHOTĘ?
22 października 2018
PLACKI BANANOWO - OWSIANE
Składniki na 2 porcje:
Banan - 120 g (1 x Sztuka)
Mleko spożywcze - 75 g (0.3 x Szklanka)
Olej rzepakowy tłoczony na zimno - 20
14 listopada 2017
ZUPA Z DYNI Z ZIEMNIAKAMI
Składniki na 1 porcję
Dynia - 200 g (1 x Porcja)
Cebula - 80 g (0.8 x Sztuka)
Olej rzepakowy - 10 g (1 x
21 stycznia 2019
Grillowana pierś z kurczaka z pieczonymi ziemniaczkami
i batatami oraz marchewka z groszkiem
Składniki na 1 porcje:
Marchew z groszkiem, mrożona - 250 g (1.67 x Porcja)
Oliwa z oliwek
22 października 2018
SAŁATKA Z MALINAMI
Składniki na porcję:
Sałata lodowa - 80 g (4 x Liść)
Maliny - 60 g (1 x Garść)
Ser typu "Feta" - 50 g (1 x Porcja)
27 września 2018
KOKTAJL Z AMARANTUSEM
Składniki na porcję:
Truskawki - 20 g (0.29 x Garść)
Banan - 60 g (0.5 x Sztuka)
Ekspandowane ziarno amarantusa - 30 g (10 x Łyżka)
Jogurt
25 stycznia 2019
KULKI MOCY Z CIECIERZYCY
Składniki na 8 porcji:
Zjedz 1 z 8 porcji
Ciecierzyca (ugotowana) - 400 g (20 x Łyżka)
Miód pszczeli - 48 g (2 x Łyżka)
Masło
22 października 2018
BUŁECZKI NA SŁODKO
Składniki na 8 porcji:
Mąka pszenna - 250 g (20.83 x Łyżka)
Proszek do pieczenia - 50 g (16.67 x Łyżeczka)
Masło ekstra - 50 g (10
06 sierpnia 2018
ZUPA KREM
Kolejnym produktem sprawdzanym przez naszego dietetyka jest cała gama zup krem z sieci Biedronka. W dzisiejszej odsłonie zupa cukiniowa z dodatkiem wędzonego pstrąga (również do nabycia w Biedronce)
07 września 2018
Burgery z czerwonej soczewicy Pani Aldony
Składniki na 5 porcję:
Soczewica czerwona - 400 g (33 x łyżka)
Cebula - 100 g (1,0 x sztuka)
Jajko - 56 g (1,0
Wszelkie prawa zastrzeżone dla Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia by SPECTRUM MARKETING © 2016
+48 787 323 370
rejestracja@instytutdietetyki.pl
GABINET W TYCHACH
ul. Owczarska 9
43-100 Tychy
GABINET W ZABRZU
ul. Wolności 338b
41-811 Zabrze
Niedługo znajdziesz nas także w Sosnowcu, Gliwicach i Bielsku-Białej.
GODZINY OTWARCIA:
poniedziałek 08:00 – 16:00
wtorek 12:00 – 16:00
środa 12:00 – 16:00
czwartek 12:00 – 16:00
piątek 12:00 – 20:00
Inne godziny pracy rejestracji są uzależnione od godzin pracy dietetyków.
NASZE SIEDZIBY
DOŁĄCZ DO NAS W SIECI:
KONTAKT:
Nasi Partnerzy:
DANE DO PRZELEWÓW:
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
41-409 Mysłowice, Kosztowska 27
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?
ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA