ZDROWY BLOG - PRZEPISY
20 kwietnia 2018
CIASTECZKA Z JABŁKIEM I AMARANTUSEM
Składniki na 10 porcjI
Zjedz 1 z 10 porcji
Jabłko - 150 g (1 x Sztuka)
Ekspandowane ziarno amarantusa - 15 g (5 x Łyżka)
20 kwietnia 2018
SAŁATKA Z BOBEM I SŁONECZNIKIEM
Składniki na 1 porcję
Sałata lodowa - 50 g (2.5 x Liść)
(na zdjęciach sałata batawska)
Bób - 70 g (0.88 x Garść)
Słonecznik, nasiona,
29 stycznia 2018
SAŁATKA Z KIWI I JABŁKA Z PRAŻONYM SŁONECZNIKIEM
Składniki na 1 porcję
Jabłko - 150 g (1 x Sztuka)
Kiwi - 150 g (2 x Sztuka)
Nasiona słonecznika - 20
29 stycznia 2018
RYŻ Z JABŁKIEM I CYNAMONEM FIT
Składniki na 1 porcję
Jabłko - 150 g (1 x Sztuka)
Masło extra - 5 g (1 x Łyżeczka)
Ryż brązowy - 50 g
29 stycznia 2018
ENERGETYCZNY KOKTAJL Z MANGO I BANANEM
Składniki na 1 porcję
Płatki owsiane - 15 g (1.5 x Łyżka)
Miód pszczeli - 10 g (0.42 x Łyżka)
Banan - 50 g
29 stycznia 2018
KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI, KIEŁKAMI I NASIONAMI CHIA
Składniki na 1 porcję
Sól (biała) - 2 g (2 x Szczypta)
Cukinia - 70 g (0.23 x Sztuka)
Kiełki rzodkiewki -
OSTATNIO DODANE:
NA CO MASZ OCHOTĘ?
29 stycznia 2018
RYŻ Z JABŁKIEM I CYNAMONEM FIT
Składniki na 1 porcję
Jabłko - 150 g (1 x Sztuka)
Masło extra - 5 g (1 x Łyżeczka)
Ryż brązowy - 50 g
14 listopada 2017
ZUPA Z DYNI Z ZIEMNIAKAMI
Składniki na 1 porcję
Dynia - 200 g (1 x Porcja)
Cebula - 80 g (0.8 x Sztuka)
Olej rzepakowy - 10 g (1 x
29 stycznia 2018
GULASZ WOŁOWY Z KASZA GRYCZANĄ
Składniki na 1 porcję:
Ogórki kiszone - 150 g (2.5 x Sztuka)
Cebula - 50 g (0.5 x Sztuka)
Pieczarki - 50 g (2.5 x
20 kwietnia 2018
SAŁATKA Z BOBEM I SŁONECZNIKIEM
Składniki na 1 porcję
Sałata lodowa - 50 g (2.5 x Liść)
(na zdjęciach sałata batawska)
Bób - 70 g (0.88 x Garść)
Słonecznik, nasiona,
29 stycznia 2018
ENERGETYCZNY KOKTAJL Z MANGO I BANANEM
Składniki na 1 porcję
Płatki owsiane - 15 g (1.5 x Łyżka)
Miód pszczeli - 10 g (0.42 x Łyżka)
Banan - 50 g
20 kwietnia 2018
CIASTECZKA Z JABŁKIEM I AMARANTUSEM
Składniki na 10 porcjI
Zjedz 1 z 10 porcji
Jabłko - 150 g (1 x Sztuka)
Ekspandowane ziarno amarantusa - 15 g (5 x Łyżka)
Wszelkie prawa zastrzeżone dla Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia by SPECTRUM MARKETING © 2016
+48 787 323 370
rejestracja@instytutdietetyki.pl
GABINET W TYCHACH
ul. Owczarska 9
43-100 Tychy
GABINET W ZABRZU
ul. Wolności 338b
41-811 Zabrze
Niedługo znajdziesz nas także w Sosnowcu, Gliwicach i Bielsku-Białej.
GODZINY OTWARCIA:
poniedziałek 08:00 – 20:00
wtorek 08:00 – 20:00
środa 08:00 – 20:00
czwartek 08:00 – 20:00
piątek 08:00 – 16:00
NASZE SIEDZIBY
DOŁĄCZ DO NAS W SIECI:
KONTAKT:
Nasi Partnerzy:
DANE DO PRZELEWÓW:
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia
41-409 Mysłowice, Kosztowska 27
ING BANK ŚLĄSKI: 50 1050 1399 1000 0091 4749 5429
Kod Swift ING Banku Śląskiego czyli: INGBPLPW
IBAN tworzymy poprzez dodanie tylko liter PL przed numerem rachunku.
CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWINAMI O ZDROWYM ŻYCIU?
ZAPISZ SIĘ DO
ZDROWEGO NEWSLETTERA
