Krótko mówiąc jeśli podejmiesz dietę bez wykonania badań, to może się okazać że tylko zmarnujesz czas bo efektów nie będzie. Co gorsze może to źle wpłynąć na Twój stan zdrowia.

Wielu z Was podejmuje się badań dopiero wtedy gdy czuje jakieś dolegliwości. Jednak regularna diagnostyka powinna się odbywać nawet bez istniejących dolegliwości! Dzięki temu jesteśmy w stanie zapobiec rozwojowi wielu chorób lub zahamować je na wczesnym etapie. Wiele chorób, które mogą rozwijać się w Twoim organizmie przez długi czas mogą nie wykazywać żadnych objawów, ale stawać się coraz bardziej zaawansowanym schorzeniem. Pomijając fakt, że to może zaburzać Twoje odchudzanie lub to że dietą w tej sytuacji możesz jeszcze pogorszyć stan swojego zdrowia – to każdy powinien wykonywać regularne badania, by uchronić się przed rozwojem chorób i ich powikłań!

Bez wykonania badań i wyregulowania parametrów zdrowotnych możesz nie mieć efektów odchudzania.

Wraz z pokarmem dostarczasz składniki odżywcze, dzięki którym funkcjonuje Twój organizm. Od tego jak się odżywiasz zależy Twoje zdrowie i tutaj nie ma dyskusji. Podczas odchudzania nie liczy się tylko spadek masy ciała. Staram się dążyć do tego, aby pacjent otrzymał taką dietę, która zadba o dobrą kondycję organizmu, wyrówna ewentualne niedobory, wyeliminuje dolegliwości i wspomoże w chorobie jeśli jakaś istnieje oraz będzie zapobiegać powikłaniom tej choroby.

Oczywiście dietetyk może tylko skupić się na odchudzaniu pacjenta. Jednak tak być nie powinno! To może być niebezpieczne dla Twojego zdrowia, a dodatkowo możesz w ogóle nie mieć żadnych efektów ze stosowania diety.

Nadwaga i otyłość, ale też niedowaga mogą być nie tylko konsekwencją nieprawidłowego odżywiania, ale również chorób metabolicznych. Przykładem mogą być insulinooporność, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, zespół Cushinga, zespół metaboliczny i wiele innych.

Możesz nie być świadom, że chorujesz na którąś z tego typu chorób, a podjęte odchudzanie, niedostosowane do choroby nie przyniesie żadnych efektów. Jednocześnie taka niedostosowana dieta (co gorsza stosowana na własną rękę, zaczerpnięta z Internetu) może pogłębić stan Twojej choroby, a wtedy z czasem wyjść z choroby i schudnąć będzie jeszcze trudniej.

Jeśli masz zdiagnozowaną jakąś chorobę i przyjmujesz leki, to również powinieneś udać się na kontrolę.

Twoja choroba może postępować lub też zmniejszać się, ale to też będzie miało znaczenie przed rozpoczęciem odchudzania. Rozpisane przez lekarza dawno temu leki mogą być już zbyt silne albo zbyt słabe albo mogą okazać się już wcale niepotrzebne. Przy okazji często też spotykam się z tym, że pacjenci narzekają na skutki uboczne przyjmowania leków, ale tłumaczą się że lekarz przepisał, bo chorują i trzeba przyjmować. Tu warto dodać, że wiele leków również będzie zaburzało proces odchudzania, a lekarz może dobrać lek z innej grupy, który nie będzie wywoływał skutków ubocznych lub będą te skutki mniejsze. Przy okazji kiedy pacjent miewa różne dokuczliwe objawy może myśleć, że są efektem skutków ubocznych leków i je bagatelizować, a mogą one świadczyć o jakimś schorzeniu. Takie postępowanie też będzie utrudniać dietoterapię.

Dobry dietetyk powinien więc zadbać o dobrą kondycję Twojego organizmu, a chcąc ułożyć idealnie dopasowany dla Ciebie jadłospis potrzebna mu będzie informacja na temat Twojego jak najbardziej aktualnego stanu zdrowia!

Bez wyregulowania parametrów zdrowotnych stosowanie diety może być dla Ciebie niebezpieczne.

Odchudzanie polega na dostarczaniu mniejszej ilości kalorii do organizmu niż on potrzebuje. Nawet dobrze zbilansowana dieta jest dla organizmu szokiem, który wraz z nowym planem żywieniowym zaczyna otrzymywać mniej „paliwa” i musi przestawić się na trochę inne funkcjonowanie. Dodatkowo jeśli do tego dojdzie nagle wprowadzona aktywność fizyczna, to drugi duży wysiłek dla organizmu. Oczywiście te zmiany zaowocują jednak, aby organizm dobrze funkcjonował i były efekty i mógł poprawić swój stan – MUSI BYĆ W DOBREJ KONDYCJI!

Chcąc by był w dobrej kondycji należy wykonać badania i o siebie zadbać.  Dzięki badaniom dietetyk też ułoży taki plan żywieniowy, który podczas odchudzania zapewni jak najbardziej możliwą wartość odżywczą mimo obniżonej kaloryczności.

JAKIE BADANIA WYKONAĆ?

Nie istnieje jeden konkretny spis badań, które należy wykonać przed wizytą u dietetyka. Jednakże istnieje kilka, które będą ważne u każdego pacjenta, a mianowicie:

– pełna morfologia,

– glukoza i insulina na czczo,

– pełny lipidogram (cholesterol całkowity, cholesterol frakcji LDL, cholesterol frakcji HDL, trójglicerydy)

– badanie tarczycy: TSH, fT3, fT4, ale przydatne mogą okazać się również przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie (anty-TG) i przeciwciała przeciwko peroksydazie (anty-TPO)

– OB oraz CRP,

– próby wątrobowe: ALAT, AspAT, ALP, BIL (bilirubina całkowita), GGTP (gamma-glutamylotranspeptydaza),

– badanie ogólne moczu,

– witamina D3.

– kwas moczowy, mocznik, kreatyna.

Jednak dodatkowo dietetyk może jeszcze zalecić rozszerzenie tych badań jeśli któreś z parametrów będą odbiegały od normy, a w celu ustalenia problemu potrzebne będą szersze badania. Jeżeli któreś z powyższych badań będą odbiegały od normy, to dietetyk może poprosić jeszcze o wykonanie innych badań, które pomogą dojść do źródła problemu. Wśród nich mogą być takie parametry jak: żelazo, ferrytyna, kwas foliowy, witamina B12, badanie poziomu elektrolitów (jonów sodu, potasu, magnezu, wapnia, chlorkowych), kortyzol czy też teksty w kierunku alergii i wiele innych.

CZAS NA BADANIA!

Nie zwlekaj z badaniami! W najbliższym wolnym czasie wykonaj panel badań. Jeśli będą prawidłowe to super! Jeśli któreś parametry będą odbiegały od normy, to umów się na wizytę do lekarza lub dietetyka w celu wyregulowania ich, postawienia ewentualnej diagnozy, rozpisania leków czy suplementów. Nie popieram stosowania suplementów na wszelki wypadek, ale są sytuacje w których suplementacja będzie konieczna. Wtedy koniecznie ustal ją z lekarzem lub dietetykiem, a nie stosuj na własną rękę! Po wyregulowaniu stanu swojego zdrowia możesz podjąć się odchudzania. Może się okazać również, że masz takie niedobory lub cierpisz na taką chorobę, która również wymaga konsultacji dietetyka.

Chcąc ułatwić Ci przygotowanie się do procesu odchudzania przygotowaliśmy listę niezbędnych badań, które należy wykonać przed wizytą u dietetyka.