Nie szukaj diet cud!

Nie szukaj diet cud!

W obecnych czasach odchudzanie to powszechne zjawisko. W związku z tym pojawia się coraz więcej różnego rodzaju diet odchudzających. Tak zwanych diet cud. Ich autorzy dają gwarancję na szybką utratę masy ciała i właśnie to wielu z Was skłania do stosowania tego typu...
Pokonaj przeszkody!

Pokonaj przeszkody!

Na swojej drodze po nową sylwetkę napotkacie wiele różnego rodzaju przeszkód. Nie wyeliminujecie ich wszystkich bo nie wszystkie jesteście w stanie przewidzieć. Jednak ważne jest abyście sobie z nimi potrafili radzi , abyście je pokonali. Ważne jest żeby nie wytrąciły...
Zastosuj metodę smart!

Zastosuj metodę smart!

SCHUDNIJ DZIĘKI METODZIE SMART Długoterminowe cele zwykle są większe oraz bardziej ambitne, a jednocześnie trudniejsze. Takim celem może być na przykład zrzucenie 15 kg do ślubu. Cel krótkoterminowy z kolei jest łatwiejszy i możliwy do osiągnięcia w krótszym czasie....
Zaplanuj stabilizację!

Zaplanuj stabilizację!

  ZAPLANUJ STABILIZACJĘ To bardzo ważny etap podczas procesu odchudzania. Przygotuj się na to jeszcze przed rozpoczęciem odchudzania. Kiedy skończysz proces odchudzania, przechodzisz do etapu stabilizacji, której celem jest stopniowe wyjście z diety, aby utrzymać...
Jedzenie nadmiaru wędlin szkodzi zdrowiu!

Jedzenie nadmiaru wędlin szkodzi zdrowiu!

W dzisiejszych czasach jakość mięsa i wędlin pozostawia wiele do życzenia. Niestety nigdy nie wiemy co tak naprawdę jest w środku produktu mięsnego. Antybiotyki, konserwanty i inne dodatki skutecznie nas zniechęcają do jedzenia tych produktów. Oczywiście zawsze znajdą...