Arbuz nie taki straszny!

Arbuz nie taki straszny!

Arbuz nie taki straszny! Jego indeks glikemiczny jest niższy niż sądzono! Wcześniej sądzono, że indeks glikemiczny (IG) arbuza wynosi 72, co oznacza wysoki. Zgodnie z najnowszymi danymi arbuz ma niski IG i wynosi około 50 – w zależności od rodzaju. W 2021 roku...
Woda czy napój?

Woda czy napój?

Wraz z litrem coca-coli przyjmujesz 420 kcal, a w tym 20 łyżeczek cukru! Wraz z litrem soku (nawet 100%) przyjmujesz 400 kcal, a w tym 18 łyżeczek cukru!  Wraz z czystą wodą przyjmujesz 0 kcal, 0 cukru oraz korzystne dla zdrowia minerały!  Nawet jeśli sok wykonasz...